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每天搓搓手,通經絡養氣血

時間:2021-01-08 來源:重慶六合職業培訓學校 點擊:
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  氣血不足,衰老緊追而來,最常見的表現包括睡不清醒,神疲乏力,健忘等,想要補養氣血,可以從疏經通絡、健脾養胃上著手,下面重慶六合學校跟大家分享搓手保養的方法。
 

每天搓搓手,通經絡養氣血
 

  我們的手上有著很多重要穴位,且對應著不同的臟腑器官,經常摩擦刺激手部穴位可有效調節臟腑功能,實現養生保健功能。

  搓手掌

  手掌內側是肺經,另一側是心經,中間是心包經,在搓手心的過程中,可疏通心肺經絡。

  搓魚際

  用雙手的魚際穴相互地搓,可疏通小腸經,并且小腸經走肩膀,對調理肩周炎非常有好處。

  搓手背

  手背上有三焦經,對應著五臟六腑和內分泌系統,搓手背可刺激疏通三焦經。
 

  堅持搓搓手可刺激穴位,防止肌肉萎縮、延緩衰老、益智、促進血液循環等諸多好處,如此小成本的養生方式,建議大家進行嘗試。想要了解更多中醫健康知識,學習專業中醫技能,歡迎選擇重慶六合學校, 我校提供專業系統的中醫適宜技術培訓,常年面向全國招生,常年開設:中醫針灸培訓、推拿培訓、康復理療培訓、正骨整脊培訓、小兒推拿培訓等等。

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