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　　頸椎病是由于頸椎間盤或者小關節的退變，而導致鄰近的脊髓、神經、血管受到刺激或壓迫，并出現相應臨床癥狀的一組疾病。頸椎退變多發生在下頸椎，病程長短不一，多數呈慢性病程，反復發作，逐漸進展。

 

　　頸椎病是屬于退變老化的疾病，但近年來，頸椎病患病率不斷上升，發病年齡逐漸呈現年輕化趨勢，年輕的患者中有相當部分是電腦族或手機族。長期低頭伏案工作的人，如：教師、辦公室職員、財務人員、電腦人員、設計師、繪圖員、手藝工匠，包括外科醫生等容易患頸椎病；還有頭頸部頻繁活動的職業，也可以造成頸椎關節不均衡的勞損，如：汽車司機、足球運動員、雜技演員等容易導致頸部肌肉勞損和關節退變。

 

　　上述各類工作者的患病率是非低頭工作者的4-6倍，且發病年齡更早。下面是重慶六合學校的小編為我們介紹的頸椎病的常見癥狀以及預防手段，就讓我們來一起了解一下吧。

 

　　頸椎病常見癥狀主要有四大類：

 

 

　　1.頸肩部及上肢麻木、疼痛

 

　　當頸椎間盤突出或韌帶增生骨化，壓迫到頸神經根，則會表現在某一特殊區域（神經根的支配區）感覺減退、麻木、痛覺過敏、力弱，甚至肌肉萎縮。通常單側較多。劇烈疼痛時可致強迫體位，藥物治療無法緩解。這是“神經根型”頸椎病。

 

　　2.軀干及肢體麻木，行走無力、踩棉感、軀體束帶感

 

　　這是頸椎病最重的類型，嚴重者可致癱瘓、大小便障礙。這是由于椎管狹窄或突出物壓迫頸脊髓導致。這種“脊髓型”頸椎病，一旦確診，即應手術治療，不宜拖延，以免留有殘疾。

 

　　3.頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛

 

　　此類癥狀表現多樣，乍看上去似乎和頸椎沒有聯系，可歸納為交感神經癥狀。病因為頸椎失穩或退變，通常經過姿勢改善和功能鍛煉能夠減輕，亦有少數需要手術重建穩定性。這類“交感型”頸椎病，需要綜合判斷，除外心臟、腦血管和耳鼻喉科疾病。

 

　　4.眩暈、黑矇、猝倒

 

　　這種表現在頸椎病中不多見，此類頸椎病往往會被考慮到是否腦梗發作。而事實上，它也真的就是腦供血不足所致卒中癥狀，但原因卻是由于頸椎增生引起的椎動脈受壓，嚴重者可致不可逆腦梗塞。

 

　　此外，還有一些疾病可與頸椎病混淆。常見的有：肩周炎、肩袖損傷、外周神經卡壓綜合征、前庭功能障礙、腦梗塞、臂叢神經炎、運動神經元病等等。

 

　　頸椎病其實大部分頸椎病并不需要首選手術治療。
 

 

 

　　“脊髓型”頸椎病一般需要盡早手術，以挽救脊髓功能，避免造成不可逆的神經損害，出現不同程度的感覺活動障礙。

 

　　“神經根型”頸椎病，早期可以保守治療，藥物，理療，鍛煉，相當一部分患者可以改善或維持，但嚴重壓迫神經根保守治療無效的，還是要積極手術減壓。

 

　　人體的脊柱并不是一根直棍，而是由7節頸椎、12節胸椎、5節腰椎和骶尾骨組成的柔軟的、彎曲的“多節棍”，也是人體S型曲線的基礎，頸椎部分存在生理前凸。

 

　　維持正常的生理弧度可以最大程度的發揮伸屈功能、緩沖穩定和保護脊髓。因此，日常生活中注意保護頸椎，就可延緩頸椎的退變進程。對于已經有了頸椎病且正在治療的病人來說，有效的康復鍛煉同樣有助于提高療效，控制病變的發展。

 

　　免長期低頭伏案、使用手機、維持一個姿勢不休息。工作一個多小時后，要站起來活動十分鐘左右，讓自己的身心得到適當的放松。

 

　　1、雙手交叉放在枕后，保持頸部輕微后伸，靜止狀態下，頭向后使勁，手向前對抗，感覺頸部兩側肌肉收縮即可，堅持10秒鐘放松。依此重復，每次10—15分鐘，一天三次，一般堅持三個月左右，頸椎曲度可以逐漸改善，早期癥狀可能得到緩解。最重要的是，能夠遠離“真正的”頸椎病。

 

　　2、仰臥在床上，去掉枕頭，用四肢的力量抬起肩背部，持續3-5秒，然后肌肉放松，放下肩背部休息3-5秒為1個周期，以達到鍛煉項背部肌肉的目的。同時還能有效地鍛煉腰背部的肌肉，對慢性腰腿痛的病人也有益處。根據體力逐漸調整強度。

　　3、游泳，特別是蛙泳的后伸動作，也是反弓的姿態，通過肌肉的鍛煉，來增加頸椎的穩定性，讓頸椎恢復到生理曲度。

 

　　當頸痛等頸椎病癥狀較明顯時，不宜鍛煉，更不可盲目的推拿按摩，反而是應該適當休息。病情較重的需要到正規醫院就診，請骨科醫生判斷指導。在癥狀明顯緩解后，才可以進行適當的頸部肌肉鍛煉，以預防復發和進展。