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頸椎問題除了中醫推拿調理外，日常該怎么保養呢？

　　頸椎病是緊張工作節奏下的產物，很多上班族、學生黨都有著頸椎病的困擾。于是很多人都在推拿理療店，中醫養生機構，醫院康復科等處用推拿、針灸、艾灸的方式調理頸椎病，調理頸椎病的方式很多，在被調理期間有什么注意事項嗎?下面，重慶六合學校就來跟大家介紹一下。
 

 

　　調理頸椎病主要是刺激經絡穴位，通過疏通經絡使瘀阻的經絡得到疏通，可緩解頸椎病僵直、麻木、疼痛癥狀。但是想要徹底改善頸椎病，除了進行調理外，患者在日常也應配合自我保養，在調理期間應注意以下事項。

　　1、注意身體保暖

　　現在正值冬季，頸部保暖同樣重要，不宜讓身體受寒。

　　2、注意改善不良生活習慣

　　調理頸椎問題是循序漸進的過程，在日常應注意調整不良坐姿習慣，盡量避免長時間保持同一姿勢，如長久伏案工作，低頭玩手機等。

　　3、加強體育鍛煉

　　可以適當增加一些活動，建議外出散步、慢跑、練習瑜伽或者去游泳等。加強活動可以促進氣血運行，從而使身體處于健康狀態。

　　堅持進行中醫推拿、艾灸、針灸調理，對改善頸椎問題有很多好處，如果你對中醫針灸推拿感興趣，想參加推拿培訓、針灸培訓、艾灸培訓，歡迎您了解重慶六合學校，我校提供專業系統的中醫適宜技術培訓，常年面向全國招生，常年開設：中醫針灸培訓、推拿培訓、康復理療培訓、正骨整脊培訓、小兒推拿培訓等等。

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