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落枕刮痧有用嗎？有哪些方法呢？

刮痧是中醫理療常用的一種方式，不僅安全，而且效果也比較好，而落枕是中青年人中比較常見的一種情況，那么落枕刮痧有用嗎？要怎么刮痧呢？ 今天，重慶六合學校就來和大家探討一下！

 

落枕刮痧有用嗎？

落枕刮痧是有用的。 落枕多是因睡眠時枕頭過高、過低或過硬，或睡眠時姿勢不良，頭項過度偏轉等，可使局部肌肉處于過度緊張狀態，發生靜力性損傷；或因頸背部遭受風寒侵襲，如嚴冬受寒，盛夏著涼，風寒外邪使頸背部某些肌肉氣血凝滯，經絡痹阻，僵凝疼痛，功能障礙而致。 其臨床表現以睡眠后頸部出現疼痛，頭常歪向患側，活動不利，不能自由旋轉后顧，如向后看時，須整個軀干向后轉動為特征。

而刮痧能夠通過刮拭特定的部位，刺激頸部相應的肌肉，緩解落枕而產生的肌肉緊張、痙攣等癥狀。

 

下面來說一說落枕刮痧的方法

落枕刮痧方法一：足部反射區刮痧法 

1. 刮拭頸項反射區 局部涂抹少量刮痧油，以豎刮法反復刮拭足拇趾根部30次，或以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。

2. 刮拭斜方肌反射區 局部涂抹少量刮痧油，以平刮法反復刮拭足底腳趾下方部位30次，或以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。

3. 刮拭頸椎反射區 局部涂抹少量刮痧油，以豎刮法反復刮拭足拇趾外側部位30次，或以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。 操作原理 刮拭頸項、斜方肌及頸椎反射區能夠刺激相應肌肉，緩解肌肉緊張、痙攣的癥狀。

 

落枕刮痧方法二：手部反射區刮痧法

1.刮拭頸項反射區 局部涂抹少量刮痧油，以豎刮法反復刮拭拇指第一掌骨掌側部位30次，或以局部出痧為度。

2. 刮拭斜方肌反射區 局部涂抹少量刮痧油，以平刮法反復橫向刮拭手掌四指下方橫帶狀部位30次，或以局部出痧為度。

3. 刮拭頸椎反射區 局部涂抹少量刮痧油，以豎刮法反復刮拭雙手掌背側正中上方部位30次，或以局部出痧為度。

4. 刮拭頸肩區 局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反復刮拭雙手掌各手指根部兩側部位30次，或以局部出痧為度。

5. 刮拭落枕穴 局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反復刮拭雙手背側第二、第三掌指關節后0.5寸部位30次，或以局部出痧為度。

 

落枕刮痧方法三：四肢經穴刮痧法

1. 刮拭陽陵泉穴 局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反復刮拭膝蓋外下方的陽陵泉穴30次，或以局部出痧為度。

2. 刮拭后溪穴 局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反復刮拭小指指根外側部位30次，或以局部出痧為度。 操作原理： 陽陵泉穴可以舒筋理肌，緩解肌肉痙攣；后溪穴通于督脈，善于治療頸部各種病癥。

 

落枕刮痧方法四：背部經脈刮痧法 

1. 刮拭督脈 局部涂抹少量刮痧油，以豎刮法反復刮拭背部正中的督脈15次，重點刮拭后頸部，或以局部出痧為度。督脈位于脊柱正中，故刮拭力量要適中，不可過大，以免刮破皮膚。

2.刮拭足太陽膀胱經 局部涂抹少量刮痧油，以豎刮法反復刮拭背部正中旁開1.5寸的膀胱經兩條側線30次，重點刮拭后頸部，或以局部出痧為度。 操作原理： 督脈行于頸部，刮之能夠有效緩解頸部氣血凝集，經脈閉阻之癥；膀胱經主人體一身之表，刮之能夠祛風解痙，緩解局部肌肉痙攣。

好啦！以上就是今天和大家探討的全部內容，有興趣的朋友可以關注重慶六合學校，我們下次繼續交流喲！

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